2012年12月13日
ビフォアーアフター動画
石井選手ビフォアーアフター動画
最近練習し始めた石井選手ののビフォアーアフター動画載せます。（本人許可済みです。）
今後はヒッティング業務にも参加出来るという事で頼もしいです
マッチ練習していて軽くアドバイスしたら自分のレッスンに興味を持ってもらって
体験含めて6回レッスンしました。
草トーレベルでは結構いい成績残しているようですが我流でやってきたようで随分悪い癖がついています。
ウエイトトレもやっています
それ自体は全然構わないのですが身体の背面に意識がいっていないと（使っていないと）どうしても前側の筋肉が働いてしまって力みやすくなります。
屈筋の作用ですね。ガッツポーズと同じです。
その感覚が入ると以下のような「かぶり」になっていきます。
この形になると
･ 視野を確保出来ないの相手を観察出来ず対応が遅れる
･ リカバリーが遅れる
･ 力みやすい
･ スイングが詰まりやすい
まあいい事はありません。本当よくコートで見かけます。。
もちろん自分も昔はかぶってて今は随分良くなってきました。
スタンス、背面意識や基本的に気づいていない所を指摘したらだいぶ良くなって彼自身も実感しているようです。
前やっていたやり方と指導後のやり方両方やってもらいました。
引き続きテニス、試合頑張って下さいね～
投稿者 杉澤コーチ 10:16 | コメント(0)| トラックバック(0)
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