2013年01月27日
1月26日 イベント
昨日はイベントでした
初のボレー＆スマッシュと2つ目はサーブでした。
両方共6人定員でした
ボレー＆スマッシュは半分がリピーターの方々で楽しく練習出来ました！
サーブは寒い中細部までレッスンしました
また自分の環境に戻ってしっかり練習して下さ～い
2013年01月27日
ニューイヤーベテラン参戦
1月19、20日
ニューイヤーベテラン参戦
結果はベスト4
初日は相手がデフォして不戦勝
次で負け
なぜ自分の能力を出せないのか？メンタルブロックがかかっている感じ
気合い入れていっても良いプレイは出来なかった
普段からどういう練習をすればいいのか？
試合慣れで解決するのか？（公式戦を負けるつもりで出る等）
オンコート？オフコート？
まだまだ解決する事が山積みです
2013年01月14日
1月5日イベント
1月5日
両手バックとサーブのイベントでした。
昨日は最低気温でした。
バックは6人満員、サーブは4人でした。
人数を少なくしたのはいいですが、説明している時が寒い…。
皆さんがイメージしている物（イメージがない方も）と実際の動きとの差、
そして個々人の持っている動きの癖を加味してアドバイスしていく。
プロが出来ている基本と一般の皆さんが出来る基本の違い。
真似出来る所と出来ない所。
ここが自分でやってもわからない。
外面的に見える動きも内面から解釈を加えていくと違う動きになっていく。
皆さんが自分の向上を感じられたとしたらそれは最高の時間ですね！
また開催していきます。
両手バックとサーブのイベントでした。
昨日は最低気温でした。
バックは6人満員、サーブは4人でした。
人数を少なくしたのはいいですが、説明している時が寒い…。
皆さんがイメージしている物（イメージがない方も）と実際の動きとの差、
そして個々人の持っている動きの癖を加味してアドバイスしていく。
プロが出来ている基本と一般の皆さんが出来る基本の違い。
真似出来る所と出来ない所。
ここが自分でやってもわからない。
外面的に見える動きも内面から解釈を加えていくと違う動きになっていく。
皆さんが自分の向上を感じられたとしたらそれは最高の時間ですね！
また開催していきます。
2013年01月13日
ロングブレス
ロングブレス
思わず買ってしましました。
たまにいい特集やるんですよね クロワッサン
(動画は違う雑誌の物です。）
美木良介のロングブレス気になっていたんですよね～
早速2日から毎日やってますがこれいいです。あくまで自分の感想ですが
・すぐに体が暖まる
・お腹の横の脂肪が取れる
・呼吸が深くなる
・背中が楽になる
1日2回やればいいそうでこれは続けられそうです。
以前ヒクソンの火の呼吸やってましたが続かず。。
テニスにも当たり前ですが呼吸が大事です。
深く腹式呼吸出来る人ってほとんどいないです。
皆さん日頃のデスクワークとストレスで背中と横隔膜がガチガチですからね
腹式呼吸で打つ事で丹田の意識もイメージしやすいです。
意識のうわずりが防ぎますし。
触りだけレッスンで取り入れていい感じです
2013年01月05日
物事の本質を掴もうとするか？そこから逃げようとするのか？
物事の本質を掴もうとするか？そこから逃げようとするのか？
2日はシングルスキャンプ6名定員でした。
締め切り後にも1名の方がお申し込み頂きました。次回またお待ちしております。
ちょっと観念的な事を。
今回は「物事の本質を掴もうとするか？そこから逃げようとするのか？」
価値感は人それぞれいろいろです。
別にテニスが上手くなったからどうなるわけではありません。
下手のまま終わってしまっても楽しければという方はそれでいいと思いますし。
ただ本質を掴もうとする途中（プロセス）で沢山の得る物があります。
振り返るとここが実は一番の宝物になります。
それは人、自信、経験を積む事だったり様々です。
ただそんなに簡単ではありません。キツイ事もあります。
キツイ事の方が多いです。
そこから逃げてしまえばそれは何なのかわからないままです。
逃げてもまた追いかけられます。また逃げます。また追いかけられます。
逃げている人はその繰り返しに気付きません。
本質を得たければそこに立ち向かうしかありません。
大人になればそこに立ち向かわない理由をつける事が上手くなります。
本質が見えるようになれば、結果を得る事だけではなくマインドが変わります。
本質を求めていく体質になっていくという事です。その過程を楽しめます。
それはより多くの本質を得る事が出来より人生が豊かになるという事です。
豊かになればその時の気持ちは。。
考えればわかりますね。
私はそうなってもらいたいが為に毎日テニスコーチをしています。
2013年01月01日
明けましておめでとうございます！
この間インスピ行った時太陽が綺麗だったので
撮りました皆様明けましておめでとうございます
今年も宜しくお願い致します
今年はＤＶＤなどいろいろ展開していこうと思っています
皆様のテニスの向上に貢献出来るサービスを作っていこうと思います
2013年01月01日
☆★両手、片手トップスピンバックハンドストローク、左側の意識を高めて苦手なバックハンド克服しちゃいましょう☆★
☆★両手、片手トップスピンバックハンドストローク、左側の意識を高めて苦手なバックハンド克服しちゃいましょう☆★
このレッスンについてお一人の方が、
「一般のスクールに３０回行くより、このレッスンに１回行くほうがはるかに価値があります。」と言って頂きました。
評価して頂き有り難うございます。 冬こそ熱い熱いレッスンでいきます！！
さて…
あなたは自分の未来のテニスはイメージ出来ていますか？
やみくもに練習量を増やしていませんか？
その場しのぎの対応はしません。未来へ繋がるアドバイスを致します。
本当に上手くなってもらいたいから。。
そしていくつかのアドバイスであなたを激変させます。
今のレベルを脱出して非常識にレベルアップしましょう(^^)
____________________________________________________________________________________________________________
☆★両手、片手トップスピンバックハンドストローク、左側の意識を高めて苦手なバックハンド克服しちゃいましょう☆★
【左手、左足の感覚作り】
左足、左手の神経系は右系統に比べて全く劣っています。それは普段から使ってないからです。
特にテニスをやっている方はバランスが悪いです。
様々なワークでこれを高めて行きます。
上手く体を使えるようになる事で非対称のスポーツで身体感覚が上がりバランス良く体を使えるようになります。
【フットワーク】
左軸を作る事、感覚を高める事。
セミオープンスタンスで股関節を使い切る事です。
様々なボールに対応出来るフットワークです。
深いボールに対するフットワーク → バックフット
横のボールに対するフットワーク→ モーグル、スライドステップ
等を練習していきます。
【両手バックハンドトップスピンストローク】
～ 左手を使う事ででヘッドスピードを上げスムーズなスイングを作っていきます。 ～
右手はあくまで補助、「きつねの手」で左手主導にする。
～手は捻って使う事によりヘッドが走る ～
腕の捻り戻しでラケットは動きます。
ただ力任せに振ればいいのではありません。
～ 視線の使い方 ～
左目を主体にボールを見る事でヘッドアップを防ぎ、インパクトを安定させます。
【片手バックハンドトップスピンストローク】
～ 構えからセットアップまで ～
半身を作る事でユニットターンになります。
～ つま先の向きと股関節への乗り～骨盤の固定へ ～
その後のリカバリー（クロスオーバーステップ）まででワンショットなのです。
～ 肘から先の回内～回外動作でヘッドのスピードを上げる。 ～
インパクトで肘を伸ばす意識は捨てましょう。
肘をどこに通すか？どう使うかで回転をコントロール出来ます。
～ 肩胛骨の引き寄せで腕を動かして行きます。～
特に片手は腕打ちになりやすいです。肩胛骨が腕のスタートと意識する事です。
～ 視線の使い方 ～
左目を主体にボールを見る事でヘッドアップを防ぎ、インパクトを安定させます。
ワーク、球出しの後はラリー練習やっていきます(^^)
【各種連絡事項】
①集合場所 ：コート前自動販売機付近に集合して下さい。
②参加資格 ：初中級（NTPR2.5）～の男女
③参加費用 ：お一人様5,000円（コート代、ボール代込みです。）
参加者お二人以上で開催致します。1人の場合は中止となります。
連続受講は500円キャッシュバック致します。2レッスン分10,000円－500円＝9,500円
④参加人数 ：6名（別媒体でも募集しております。）
⑤天候による可否：主催者の携帯へ60分前にご連絡下さい。
判断が微妙な場合は現地で決定致しますので必ずお集まり下さい。
悪天候は場合は全体時間の半分経過でレッスン成立となります。
ご了承下さい。
⑥その他 ：保険に加入しておりませんので怪我等は自己責任でお願い致します
締め切りを過ぎた後でも、定員に達していない場合は伝言にて受付しております。
ご参加お待ちしてま～す(^^)
このレッスンについてお一人の方が、
「一般のスクールに３０回行くより、このレッスンに１回行くほうがはるかに価値があります。」と言って頂きました。
評価して頂き有り難うございます。 冬こそ熱い熱いレッスンでいきます！！
さて…
あなたは自分の未来のテニスはイメージ出来ていますか？
やみくもに練習量を増やしていませんか？
その場しのぎの対応はしません。未来へ繋がるアドバイスを致します。
本当に上手くなってもらいたいから。。
そしていくつかのアドバイスであなたを激変させます。
今のレベルを脱出して非常識にレベルアップしましょう(^^)
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☆★両手、片手トップスピンバックハンドストローク、左側の意識を高めて苦手なバックハンド克服しちゃいましょう☆★
【左手、左足の感覚作り】
左足、左手の神経系は右系統に比べて全く劣っています。それは普段から使ってないからです。
特にテニスをやっている方はバランスが悪いです。
様々なワークでこれを高めて行きます。
上手く体を使えるようになる事で非対称のスポーツで身体感覚が上がりバランス良く体を使えるようになります。
【フットワーク】
左軸を作る事、感覚を高める事。
セミオープンスタンスで股関節を使い切る事です。
様々なボールに対応出来るフットワークです。
深いボールに対するフットワーク → バックフット
横のボールに対するフットワーク→ モーグル、スライドステップ
等を練習していきます。
【両手バックハンドトップスピンストローク】
～ 左手を使う事ででヘッドスピードを上げスムーズなスイングを作っていきます。 ～
右手はあくまで補助、「きつねの手」で左手主導にする。
～手は捻って使う事によりヘッドが走る ～
腕の捻り戻しでラケットは動きます。
ただ力任せに振ればいいのではありません。
～ 視線の使い方 ～
左目を主体にボールを見る事でヘッドアップを防ぎ、インパクトを安定させます。
【片手バックハンドトップスピンストローク】
～ 構えからセットアップまで ～
半身を作る事でユニットターンになります。
～ つま先の向きと股関節への乗り～骨盤の固定へ ～
その後のリカバリー（クロスオーバーステップ）まででワンショットなのです。
～ 肘から先の回内～回外動作でヘッドのスピードを上げる。 ～
インパクトで肘を伸ばす意識は捨てましょう。
肘をどこに通すか？どう使うかで回転をコントロール出来ます。
～ 肩胛骨の引き寄せで腕を動かして行きます。～
特に片手は腕打ちになりやすいです。肩胛骨が腕のスタートと意識する事です。
～ 視線の使い方 ～
左目を主体にボールを見る事でヘッドアップを防ぎ、インパクトを安定させます。
ワーク、球出しの後はラリー練習やっていきます(^^)
【各種連絡事項】
①集合場所 ：コート前自動販売機付近に集合して下さい。
②参加資格 ：初中級（NTPR2.5）～の男女
③参加費用 ：お一人様5,000円（コート代、ボール代込みです。）
参加者お二人以上で開催致します。1人の場合は中止となります。
連続受講は500円キャッシュバック致します。2レッスン分10,000円－500円＝9,500円
④参加人数 ：6名（別媒体でも募集しております。）
⑤天候による可否：主催者の携帯へ60分前にご連絡下さい。
判断が微妙な場合は現地で決定致しますので必ずお集まり下さい。
悪天候は場合は全体時間の半分経過でレッスン成立となります。
ご了承下さい。
⑥その他 ：保険に加入しておりませんので怪我等は自己責任でお願い致します
締め切りを過ぎた後でも、定員に達していない場合は伝言にて受付しております。
ご参加お待ちしてま～す(^^)