テニスを治す専門家のブログ テニスのレッスンはテニスを治す専門家から習うのが一番です。東京で活動しています。

　忙しく更新出来ず

　４月２９日はシングルスキャンプでした。７人の方に集まって頂きました。

　午前中は1面で　
　

　・ミニラリーの後　

　・球出しでフットワーク　ステップイン　バックフット　モーグル





　・アプローチのフットワーク（ホップ、トランスファー）　

　・セカンドサーブのコース打ち分け

　
　・半面のポジションを意識したラリー　

　ポジショニングって結構考えてやってない人多いですよね。強い選手があまり動いて見えないのはやっぱりフットワークの効率とポジショニングです。
　予測も含まれるのですが、いい位置に立たれるとなんかコートが狭く見えるんですよね

　たくさん動いたからいいわけではないです。JOP ベテランJOP共に３セットマッチ、草トーでも５～６試合やりますからね

　頑張れば足痙攣してきますし　上手く流せる所は流すのも大事な事


　午後は　２面展開






　・サービスコートの中でシングルス…　スライス、スピンの回転量とポジション相手の動きを捉えながら自分のショットを繰り出すイメージが出来ます。

　・クロスコートからの全面練習…　　

返球範囲の中心を意識して相手に正対したポジションからのラリー,ダウンザラインに振った所から1面フリーで

　最後はタイブレークで総当たり

　いろいろなスタイルの方と練習、試合をする事によって自分の得意、不得意な部分がはっきりしてきます。
お互いが刺激にもなります

　6月のキャンプは14、21、28日で開催致します。内容決まり次第アップしまーす

　4月12日　第1回１dayキャンプ

　開催場所は瀬川テニスコートさん有り難うございましたアシスタント兼カメラマンのＫコーチもお疲れ様でした。

　今回集まって下さったのは5人の方でした。天気は午前中は曇りでしたが、午後は晴れ
で夏のような天気



まずはダイナミックストレッチで体をしっかりうごかせる状態に


午前中はストロークの基本動作を中心に練習しました
ダブルステップからのショートボールの処理


バックフットステップで深いボールの処理



高い打点から打ち込みトランスファー




その他モーグルステップもやりました


ラリー練習　球出しでやったフットワークを実際のボールで

皆さん暑さでかなりきつそうでした






午後はサーブ練習の後にゲーム形式で随分やっつけられました。若干1名以外は…。



みんなすっかり日焼けしてしまいました　何かポーズすれば良かった

　

お疲れ様でしたー

～　今後のキャンプ予定（瀬川テニス）　～

4月29日　シングルス　
5月2日　　ストロークフットワーク修得
5月3日　　基礎ショット修得＋ゲーム形式
5月5日　　ダブルス
5月6日　　シングルス


・時間帯は全て９時～１７時です。午後は2面使う場合もあ　ります。
・定員は8名です。

　ご参加おまちしておりまーす