2012年12月07日
背面の意識を高めましょう！
今日は時間があったので本屋へ出陣
やはり勉強せなあかんです
インプットしてアウトプットするそしてまたインプット
身体系、解剖系、ビジネス系、武道系、アスリート自叙伝系
足りんかったとです
昔は本屋に籠もって情報収集しまくってましたが。
パソコンでの情報も大事ですが本にはもっと集約された情報があります。
自分ももっと勉強して皆さんに還元出来るよう頑張ります
さて
背面の意識を高める
いつも生徒さんに言ってるのですが
「背面の意識を高めましょう！」
背面とはハムストリング、尻、背中全面
日本人は農耕民族で前傾しやすい（農作業の影響）ので背面を意識して姿勢をキープしましょうと言っています。
パソコンの作業が多かったり、もともと猫背だったりいろいろ要因はあります。
まあこれで出来れば問題ないのですが。。
いろいろワークに取り組んでもらって意識を高めるようにしてもらってます
総じて外国人は姿勢がいいです。
骨盤が前傾気味で背筋が起きています。
椅子の生活がメインであまり前傾姿勢が少ないので体に身についているのでしょう。
体が起きてショットするとメリットとしては
･ 視野が確保出来る
･ 次の動作にスムーズに入れる（前への動きなど）
･ 軸が出来やすいので力みにくい
今後のキャンプ、イベントでももっとワーク工夫してやっていきまっす
やはり勉強せなあかんです
インプットしてアウトプットするそしてまたインプット
身体系、解剖系、ビジネス系、武道系、アスリート自叙伝系
足りんかったとです
昔は本屋に籠もって情報収集しまくってましたが。
パソコンでの情報も大事ですが本にはもっと集約された情報があります。
自分ももっと勉強して皆さんに還元出来るよう頑張ります
さて
背面の意識を高める
いつも生徒さんに言ってるのですが
「背面の意識を高めましょう！」
背面とはハムストリング、尻、背中全面
日本人は農耕民族で前傾しやすい（農作業の影響）ので背面を意識して姿勢をキープしましょうと言っています。
パソコンの作業が多かったり、もともと猫背だったりいろいろ要因はあります。
まあこれで出来れば問題ないのですが。。
いろいろワークに取り組んでもらって意識を高めるようにしてもらってます
総じて外国人は姿勢がいいです。
骨盤が前傾気味で背筋が起きています。
椅子の生活がメインであまり前傾姿勢が少ないので体に身についているのでしょう。
体が起きてショットするとメリットとしては
･ 視野が確保出来る
･ 次の動作にスムーズに入れる（前への動きなど）
･ 軸が出来やすいので力みにくい
今後のキャンプ、イベントでももっとワーク工夫してやっていきまっす