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テニスを治す専門家のブログ テニスのレッスンはテニスを治す専門家から習うのが一番です。東京で活動しています。

杉澤コーチ
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ボレーのコツ

先週の土曜日は土日探求塾ネットプレイ編でした。


 2名と少なかったですがみっちり練習出来たのではないでしょうか?

 ボレーを中心にやりましたラケット赤



 テニスの練習はフォーム練習というのはどのコーチも皆さん同士でも行うと思いますが、是非コーディネーションドリルを行ってもらいたいと思います。

単純にサッカーのリフティングと同じなんですが、ボールラケットに馴染んでもらい球感(タッチ)を高めていくとという事です。

 今回はコーディネーションドリルを先にやって頂きその後少しだけフォーム練習をしましたが良い感じになっていたとの感想頂きました。

 もう少し細かく考えると「フォーム」練習も上半身のお話が多い気がします。やはり下半身「フットワーク」が大事です。

 フットワークがなければ上半身の動きは成り立ちません。

 あとはラケットの動きを最小限にして「体の重さ」をぶつけていく事がボレー成功の鍵になります。

 

 12月23日(祝日) 

シングルスキャンプin 瀬川テニス開催決定ラケット青 12時~17時 

          クリスマスプレゼントありますツリー


 12月の土日探求塾の日程です音符


場 所 ミタカ
日 時 12月5日 
        15時~17時 ネットプレイ

場 所 ミタカ
日 時 12月6日 13時~15時 ストローク フットワーク 基礎
    12月6日 15時~17時   ストローク フットワーク 応用

場 所 ミタカ  
日 時 12月12日 13時~15時 サーブ
    12月12日 15時~17時 ネットプレイ

場 所 ミタカ
日 時 12月13日 13時~15時 ストローク フットワーク 応用
    12月13日 15時~17時 シングルス

場 所 ミタカ
日 時 12月19日 13時~15時 ストローク フットワーク 基礎
    12月19日 15時~17時   ストローク フットワーク 応用

場 所 ミタカ
日 時 12月26日 15時~17時  サーブ


 ご参加お待ちしておりますスマイル雪だるま



レッスン | 投稿者 杉澤コーチ 13:07 | コメント(0) | トラックバック(0)