2009年11月30日
ボレーのコツ
先週の土曜日は土日探求塾ネットプレイ編でした。
2名と少なかったですがみっちり練習出来たのではないでしょうか？
ボレーを中心にやりました
テニスの練習はフォーム練習というのはどのコーチも皆さん同士でも行うと思いますが、是非コーディネーションドリルを行ってもらいたいと思います。
単純にサッカーのリフティングと同じなんですが、ボールラケットに馴染んでもらい球感（タッチ）を高めていくとという事です。
今回はコーディネーションドリルを先にやって頂きその後少しだけフォーム練習をしましたが良い感じになっていたとの感想頂きました。
もう少し細かく考えると「フォーム」練習も上半身のお話が多い気がします。やはり下半身「フットワーク」が大事です。
フットワークがなければ上半身の動きは成り立ちません。
あとはラケットの動きを最小限にして「体の重さ」をぶつけていく事がボレー成功の鍵になります。
12月23日（祝日）
シングルスキャンプin 瀬川テニス開催決定
12時～17時
クリスマスプレゼントあります
12月の土日探求塾の日程です
場 所 ミタカ
日 時 12月5日
15時～17時 ネットプレイ
場 所 ミタカ
日 時 12月6日 13時～15時 ストローク フットワーク 基礎
12月6日 15時～17時 ストローク フットワーク 応用
場 所 ミタカ
日 時 12月12日 13時～15時 サーブ
12月12日 15時～17時 ネットプレイ
場 所 ミタカ
日 時 12月13日 13時～15時 ストローク フットワーク 応用
12月13日 15時～17時 シングルス
場 所 ミタカ
日 時 12月19日 13時～15時 ストローク フットワーク 基礎
12月19日 15時～17時 ストローク フットワーク 応用
場 所 ミタカ
日 時 12月26日 15時～17時 サーブ
ご参加お待ちしております
2名と少なかったですがみっちり練習出来たのではないでしょうか？
ボレーを中心にやりました
テニスの練習はフォーム練習というのはどのコーチも皆さん同士でも行うと思いますが、是非コーディネーションドリルを行ってもらいたいと思います。
単純にサッカーのリフティングと同じなんですが、ボールラケットに馴染んでもらい球感（タッチ）を高めていくとという事です。
今回はコーディネーションドリルを先にやって頂きその後少しだけフォーム練習をしましたが良い感じになっていたとの感想頂きました。
もう少し細かく考えると「フォーム」練習も上半身のお話が多い気がします。やはり下半身「フットワーク」が大事です。
フットワークがなければ上半身の動きは成り立ちません。
あとはラケットの動きを最小限にして「体の重さ」をぶつけていく事がボレー成功の鍵になります。
12月23日（祝日）
シングルスキャンプin 瀬川テニス開催決定
12時～17時 クリスマスプレゼントあります
12月の土日探求塾の日程です
場 所 ミタカ
日 時 12月5日
15時～17時 ネットプレイ
場 所 ミタカ
日 時 12月6日 13時～15時 ストローク フットワーク 基礎
12月6日 15時～17時 ストローク フットワーク 応用
場 所 ミタカ
日 時 12月12日 13時～15時 サーブ
12月12日 15時～17時 ネットプレイ
場 所 ミタカ
日 時 12月13日 13時～15時 ストローク フットワーク 応用
12月13日 15時～17時 シングルス
場 所 ミタカ
日 時 12月19日 13時～15時 ストローク フットワーク 基礎
12月19日 15時～17時 ストローク フットワーク 応用
場 所 ミタカ
日 時 12月26日 15時～17時 サーブ
ご参加お待ちしております