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杉澤コーチ

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2009年11月30日

ボレーのコツ

先週の土曜日は土日探求塾ネットプレイ編でした。

　2名と少なかったですがみっちり練習出来たのではないでしょうか？

　ボレーを中心にやりました

　テニスの練習はフォーム練習というのはどのコーチも皆さん同士でも行うと思いますが、是非コーディネーションドリルを行ってもらいたいと思います。

単純にサッカーのリフティングと同じなんですが、ボールラケットに馴染んでもらい球感（タッチ）を高めていくとという事です。

　今回はコーディネーションドリルを先にやって頂きその後少しだけフォーム練習をしましたが良い感じになっていたとの感想頂きました。

　もう少し細かく考えると「フォーム」練習も上半身のお話が多い気がします。やはり下半身「フットワーク」が大事です。

　フットワークがなければ上半身の動きは成り立ちません。

　あとはラケットの動きを最小限にして「体の重さ」をぶつけていく事がボレー成功の鍵になります。

　

　12月23日（祝日）　

シングルスキャンプin 瀬川テニス開催決定

　12時～17時　

　　　　　　　　　　クリスマスプレゼントあります

　12月の土日探求塾の日程です

場　所ミタカ
日　時 12月5日　
　　　　　　　　15時～17時ネットプレイ

場　所ミタカ
日　時 12月6日　13時～15時ストローク　フットワーク　基礎
　　　 12月6日　15時～17時　ストローク　フットワーク　応用

場　所ミタカ　
日　時 12月12日　13時～15時サーブ
　　　　12月12日　15時～17時ネットプレイ

場　所ミタカ
日　時 12月13日　13時～15時ストローク　フットワーク　応用
　　　　12月13日　15時～17時シングルス

場　所ミタカ
日　時 12月19日　13時～15時ストローク　フットワーク　基礎
　　　 12月19日　15時～17時　ストローク　フットワーク　応用

場　所ミタカ
日　時 12月26日　15時～17時　サーブ

　ご参加お待ちしております

レッスン | 投稿者杉澤コーチ 13:07 | コメント(0)| トラックバック(0)

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