2011年05月01日
上手さがある 柔らかさがある 動き、ショット
水曜日は昼からグループレッスン 基礎練習をしてからダブルスのゲーム形式
風が強いので余計にボールをしっかり捉える感覚が必要 タッチ開発のメニューを毎回入れているのでボールがぶれてもしっかりボールを回転かけてコントロール出来ている。
午後は女性のプライベートレッスン
フォアが良くないとの事でチェック
腕を筋力の力で振るスイングが定着しつつありその部分を変える為軸足のローディングによる力の伝達の仕方と
利き手、非利き手の使い方、内旋からの使い方を練習しました。
この方もわずかテニス歴2年程度ですが急速にテニスの質は上がっています。
よって今出来うる最終形のフォアを伝授し始めました。
出力少なく、軽く打てる感覚が出て来たようです。
アウトプット出来るように基礎練習頑張ってくださーい
今日のテーマは
～ 上手さがある 柔らかさがある動き、ショット～
前者はボールを捕らえている感覚、つまり持っている時間が長い人にあたる
後者はラケットを持つ腕の力が抜けていて体幹、足から力が出ている。ラケットがしなって当たっているように見える。
これらの要素はレベルが上がれば上がる程必要
プロレベルでも例えばフェデラーとヒューイットならあきらかにフェデラーの方が柔らかいですね。
どのレベルでもあり得るお話です。
筋力を使わないわけではないのですがその使用の仕方（伸筋主導という解釈もありますがまだ理解が浅いので触れないでおきます）
インパクト時に反射で力が入り後は抜けていく感じです。
関節回りのほぐれ度合いも関係しますね。
本題に戻り
ただ全てのショットを打てるだけでは相手にダメージを与える事は出来ない。
ただの根性テニスになってしましますから
コーディネーショントレーニングで巧さ（攻築性）を養いタッチを磨く事
出力を低くしてもボールにパワーが伝わる打ち方を習得する事
がショット一つ一つの質を高めていきます。
お知らせ
5月は6、13、20、27日開催します
時間：20時～22時
場所：調布市柴崎テニスコート
5月はネットプレー全般をテーマで練習します
「実践で使えるネットプレイの基礎」
フットワーク、ボディワーク、構え、ポジショニング等
盛り沢山の内容です
6日 空き状況：2人参加です。あと4名空きあります。
ご参加お待ちしておりま～す
風が強いので余計にボールをしっかり捉える感覚が必要 タッチ開発のメニューを毎回入れているのでボールがぶれてもしっかりボールを回転かけてコントロール出来ている。
午後は女性のプライベートレッスン
フォアが良くないとの事でチェック
腕を筋力の力で振るスイングが定着しつつありその部分を変える為軸足のローディングによる力の伝達の仕方と
利き手、非利き手の使い方、内旋からの使い方を練習しました。
この方もわずかテニス歴2年程度ですが急速にテニスの質は上がっています。
よって今出来うる最終形のフォアを伝授し始めました。
出力少なく、軽く打てる感覚が出て来たようです。
アウトプット出来るように基礎練習頑張ってくださーい
今日のテーマは
～ 上手さがある 柔らかさがある動き、ショット～
前者はボールを捕らえている感覚、つまり持っている時間が長い人にあたる
後者はラケットを持つ腕の力が抜けていて体幹、足から力が出ている。ラケットがしなって当たっているように見える。
これらの要素はレベルが上がれば上がる程必要
プロレベルでも例えばフェデラーとヒューイットならあきらかにフェデラーの方が柔らかいですね。
どのレベルでもあり得るお話です。
筋力を使わないわけではないのですがその使用の仕方（伸筋主導という解釈もありますがまだ理解が浅いので触れないでおきます）
インパクト時に反射で力が入り後は抜けていく感じです。
関節回りのほぐれ度合いも関係しますね。
本題に戻り
ただ全てのショットを打てるだけでは相手にダメージを与える事は出来ない。
ただの根性テニスになってしましますから
コーディネーショントレーニングで巧さ（攻築性）を養いタッチを磨く事
出力を低くしてもボールにパワーが伝わる打ち方を習得する事
がショット一つ一つの質を高めていきます。
お知らせ5月は6、13、20、27日開催します
時間：20時～22時
場所：調布市柴崎テニスコート
5月はネットプレー全般をテーマで練習します
「実践で使えるネットプレイの基礎」
フットワーク、ボディワーク、構え、ポジショニング等
盛り沢山の内容です
6日 空き状況：2人参加です。あと4名空きあります。
ご参加お待ちしておりま～す
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