2011年05月01日
上手さがある 柔らかさがある 動き、ショット
水曜日は昼からグループレッスン 基礎練習をしてからダブルスのゲーム形式
風が強いので余計にボールをしっかり捉える感覚が必要 タッチ開発のメニューを毎回入れているのでボールがぶれてもしっかりボールを回転かけてコントロール出来ている。
午後は女性のプライベートレッスン
フォアが良くないとの事でチェック
腕を筋力の力で振るスイングが定着しつつありその部分を変える為軸足のローディングによる力の伝達の仕方と
利き手、非利き手の使い方、内旋からの使い方を練習しました。
この方もわずかテニス歴2年程度ですが急速にテニスの質は上がっています。
よって今出来うる最終形のフォアを伝授し始めました。
出力少なく、軽く打てる感覚が出て来たようです。
アウトプット出来るように基礎練習頑張ってくださーい
今日のテーマは
～ 上手さがある 柔らかさがある動き、ショット～
前者はボールを捕らえている感覚、つまり持っている時間が長い人にあたる
後者はラケットを持つ腕の力が抜けていて体幹、足から力が出ている。ラケットがしなって当たっているように見える。
これらの要素はレベルが上がれば上がる程必要
プロレベルでも例えばフェデラーとヒューイットならあきらかにフェデラーの方が柔らかいですね。
どのレベルでもあり得るお話です。
筋力を使わないわけではないのですがその使用の仕方（伸筋主導という解釈もありますがまだ理解が浅いので触れないでおきます）
インパクト時に反射で力が入り後は抜けていく感じです。
関節回りのほぐれ度合いも関係しますね。
本題に戻り
ただ全てのショットを打てるだけでは相手にダメージを与える事は出来ない。
ただの根性テニスになってしましますから
コーディネーショントレーニングで巧さ（攻築性）を養いタッチを磨く事
出力を低くしてもボールにパワーが伝わる打ち方を習得する事
がショット一つ一つの質を高めていきます。
お知らせ
5月は6、13、20、27日開催します
時間：20時～22時
場所：調布市柴崎テニスコート
5月はネットプレー全般をテーマで練習します
「実践で使えるネットプレイの基礎」
フットワーク、ボディワーク、構え、ポジショニング等
盛り沢山の内容です
6日 空き状況：2人参加です。あと4名空きあります。
ご参加お待ちしておりま～す
風が強いので余計にボールをしっかり捉える感覚が必要 タッチ開発のメニューを毎回入れているのでボールがぶれてもしっかりボールを回転かけてコントロール出来ている。
午後は女性のプライベートレッスン
フォアが良くないとの事でチェック
腕を筋力の力で振るスイングが定着しつつありその部分を変える為軸足のローディングによる力の伝達の仕方と
利き手、非利き手の使い方、内旋からの使い方を練習しました。
この方もわずかテニス歴2年程度ですが急速にテニスの質は上がっています。
よって今出来うる最終形のフォアを伝授し始めました。
出力少なく、軽く打てる感覚が出て来たようです。
アウトプット出来るように基礎練習頑張ってくださーい
今日のテーマは
～ 上手さがある 柔らかさがある動き、ショット～
前者はボールを捕らえている感覚、つまり持っている時間が長い人にあたる
後者はラケットを持つ腕の力が抜けていて体幹、足から力が出ている。ラケットがしなって当たっているように見える。
これらの要素はレベルが上がれば上がる程必要
プロレベルでも例えばフェデラーとヒューイットならあきらかにフェデラーの方が柔らかいですね。
どのレベルでもあり得るお話です。
筋力を使わないわけではないのですがその使用の仕方（伸筋主導という解釈もありますがまだ理解が浅いので触れないでおきます）
インパクト時に反射で力が入り後は抜けていく感じです。
関節回りのほぐれ度合いも関係しますね。
本題に戻り
ただ全てのショットを打てるだけでは相手にダメージを与える事は出来ない。
ただの根性テニスになってしましますから
コーディネーショントレーニングで巧さ（攻築性）を養いタッチを磨く事
出力を低くしてもボールにパワーが伝わる打ち方を習得する事
がショット一つ一つの質を高めていきます。
お知らせ5月は6、13、20、27日開催します
時間：20時～22時
場所：調布市柴崎テニスコート
5月はネットプレー全般をテーマで練習します
「実践で使えるネットプレイの基礎」
フットワーク、ボディワーク、構え、ポジショニング等
盛り沢山の内容です
6日 空き状況：2人参加です。あと4名空きあります。
ご参加お待ちしておりま～す
2011年05月01日
試合同行
日曜日は試合同行で茅ヶ崎方面まで。
なかなか厳しい結果でしたが、それが実力。
選手は本当にちょっとした事で変わっていくので、こちらも選手のスキを見つけて
しっかり伝えていかなければなりません。
・ 選手自身が気づかない所
・ 気づいているがはっきりしない所
・ 全く気づいてない所
と分けられます。
また選手のタイプが
・褒められて伸びるタイプか
・ある程度厳しくした方がモティベーションをキープ出来るタイプか
等々見極めて声掛けしなければなりません。
他にも
・ちょっとした間の取り方、
・ 選手としての雰囲気作り
・ 相手の弱点の読み取り方、狙い方
スカウティング能力ですね。
観察力、認識力が低い選手は一人よがりになりがちです。
その部分を上手く理解してもらい次に繋げる事が結果よりも重要です。
選手自身が自分の限界までパフォーマンスできるのか？
そもそも限界を知っているのか？
が結果を求めていく段階になると重要になってきます。
高い次元での能力が求められますがそこが面白い所でもあります。
引き続きトライしていきましょう
お知らせ
5月は6、13、20、27日開催します
時間：20時～22時
場所：調布市柴崎テニスコートで
5月はネットプレー全般をテーマで練習します
「実践で使えるネットプレイの基礎」
フットワーク、ボディワーク、構え、ポジショニング等
盛り沢山の内容です
6日 空き状況：2人参加です。あと4名空きあります。
ご参加お待ちしておりま～す
なかなか厳しい結果でしたが、それが実力。
選手は本当にちょっとした事で変わっていくので、こちらも選手のスキを見つけて
しっかり伝えていかなければなりません。
・ 選手自身が気づかない所
・ 気づいているがはっきりしない所
・ 全く気づいてない所
と分けられます。
また選手のタイプが
・褒められて伸びるタイプか
・ある程度厳しくした方がモティベーションをキープ出来るタイプか
等々見極めて声掛けしなければなりません。
他にも
・ちょっとした間の取り方、
・ 選手としての雰囲気作り
・ 相手の弱点の読み取り方、狙い方
スカウティング能力ですね。
観察力、認識力が低い選手は一人よがりになりがちです。
その部分を上手く理解してもらい次に繋げる事が結果よりも重要です。
選手自身が自分の限界までパフォーマンスできるのか？
そもそも限界を知っているのか？
が結果を求めていく段階になると重要になってきます。
高い次元での能力が求められますがそこが面白い所でもあります。
引き続きトライしていきましょう
お知らせ5月は6、13、20、27日開催します
時間：20時～22時
場所：調布市柴崎テニスコートで
5月はネットプレー全般をテーマで練習します
「実践で使えるネットプレイの基礎」
フットワーク、ボディワーク、構え、ポジショニング等
盛り沢山の内容です
6日 空き状況：2人参加です。あと4名空きあります。
ご参加お待ちしておりま～す