テニスを治す専門家のブログ テニスのレッスンはテニスを治す専門家から習うのが一番です。東京で活動しています。

4月12日（日）　1day camp 　定員８名　まだ空き3名あります。ご参加お待ちしております。

　4月29日（祝日）1day camp　 サーブリターン→　シングルスに変更致しました。
　定員6名　あと3名です。　まだまだ募集しております。
　
　昨日は午前中は高校生の部活を見ました。午後は4時間プライベートレッスンでした。

　桜が満開ですね　夜は花見に行きました

　下の写真は昼間のレッスンの合間に撮りました。桜祭り？
　だったかな


　これは多摩川付近です


イメージ記憶を使う

　　テニスはイメージのスポーツです。「自分がこういうショットが打ちたい、もっとこういうフォームで」
というのはコートに入る前にイメージしておくことが大事です。

最近読んだ脳外科の林成之さんの「勝負脳の鍛え方」から面白い内容がありました

　脳には「イメージ記憶」という能力があるそうでトップアスリートや彼自身（脳外科医）も自分の仕事に入る時にかなり詳細なイメージを持って実行に移しているそうです。
以下抜粋です。

「物事をありのままに記憶するのではなく、その物事についてのイメージを自分の頭の中に作り上げそれを記憶する事を言うそうです。

　実は人間の記憶は全てイメージ記憶で行われていて、
ここでは野球を例にあげていてバッティングは真実そこにボールがあるとことを認識してそのボールを見ながら打っているものだと考えている人は多いと思います。

たしかに野球のコーチは「ボールをよく見て打て」といいます。しかし、プロのバッターが豪速球を打ち返す時、実はボールを見ていると同時に、ボールを見ていない脳も使っているらしいです。」

　これはそのままテニスにもあてはまりますね。サーブが打たれてから反応した場合は対応時間が少なくなって振り遅れになります。（あくまである程度のレベルの場合とします。）

　野球に話を戻します
「バッターはピッチャ－が投球動作をしている段階からボールが手元にくるまでの軌道をイメ
ージ記憶をもとに予測してバットを振っているそうです。よって150kmの豪速球でも打てるということです。

　経験を積めば積む程ボールの軌道の記憶は沢山蓄積されていきます。達人とは過去に成功した時のイメージ記
憶を膨大に蓄えて、あらゆるボールにあてはめる事が出来る人という事です。」

とても参考になりました


　課題を持つ、テーマを持って練習に入る

イメージ記憶に近い物がありますが、「自分がこういうショットが打ちたい、もっとこういうフォームで」
　というのはコートに入る前にイメージしておくことが大事です。つまり課題を持ってコートに入っているかということにも置き換えられます。しっかりイメージしておいて頭の整理をしてコートに入りましょう