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テニスを治す専門家のブログ テニスのレッスンはテニスを治す専門家から習うのが一番です。東京で活動しています。

杉澤コーチ
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3月土日探求塾、強者練習会の予定


 3月土日探求塾強者練習会のお知らせです。
 空き状況随時アップしていきますねスマイル


土日探求塾
  14日13時~15時 ストローク(基礎)空き6名
  レッスン内容… 
 基本的体の使い方(半身、テークバックの仕方)前後のフットワーク(ダブルステップ)、ラリー中の判断、タッチの向上等行う予定です。
 
  15時~17時 ストロークフットワーク(応用)空き6名
  レッスン内容…
  左右の動き(膝抜き、走り方)+フットワーク(モーグル、ツーフットピポッド)
  高い打点からの打ち込み(トランスファー)
  低い打点からの打ち込み(フロントホップ)
 
  21日13時~15時 サーブ&リターン 空き6名
  レッスン内容… 
  サーブ 基本的体の使い方
  リターン パワーステップを使ったリターン

  15時~17時 ネットプレイ   空き6名
  レッスン内容…
  現代的ボレー(無理に踏み込まない) 
  タッチの開発(コーディネーションドリル)
  キレのあるボレー

強者練習会 特別レッスン

  20日14~16時 空き6名
  28日15~17時 空き6名


 皆様のご参加お待ちしておりますス マイル
レッスン案内 | 投稿者 杉澤コーチ 23:10 | コメント(0) | トラックバック(0)

昨日の出来事 ダブルス

昨日はスチュワート選手とダブルスラケット赤

久々にダブルスを2時間ペアを変えながらやりましたガハハ

自分の練習も久しぶりなので楽しめました。Dさん Fさん有り難うございました

今日の試合練習で気になった事は

・サーバー前衛のポーチのタイミング
 →ボールが浮いた時に迷いがあった(予測、判断)
・リターンを打ちすぎた。
→まずは沈める事を徹底するべき もっとポイントが取れた
・ショートボールのケアとパートナーとの連携
 →取らなくてもいいボールを取ってしまった
・サーブの質
→トスが後ろになっていた もっと前で体を乗せて打つべき
・1stボレー後の動き、ポジショニング
 →若干詰めすぎの時があったか
・ボレー戦になった時の躊躇ない詰め
 →迷いがあった

いろいろ勉強になりました冷や汗

皆さんまた宜しくお願いしますビックリマーク

その後そのままナイターレッスンでしたラケット青

ストロークの重さを出す練習

速いボール、叩く事を意識し過ぎるとどうしてもしっかりボールを掴まえられない,
その辺りホールド感を出す練習。

ゆっくり振った方がボールがラケット面に乗る感覚が出るんですよね

後は体の開きすぎを気をつける点を練習

開きが早いと横振りになりやすいんです

前にしっかりフォローしてから惰性で横に振られるだけ

プロの選手もしっかり前に押した後横に振ってますからねスマイル


投稿者 杉澤コーチ 23:09 | コメント(0) | トラックバック(0)