テニスを治す専門家のブログ テニスのレッスンはテニスを治す専門家から習うのが一番です。東京で活動しています。

　3月土日探求塾強者練習会のお知らせです。
　空き状況随時アップしていきますね


土日探求塾
　　14日13時～15時　ストローク（基礎）空き6名
　　レッスン内容…　
　基本的体の使い方（半身、テークバックの仕方）前後のフットワーク（ダブルステップ）、ラリー中の判断、タッチの向上等行う予定です。
　
　　15時～17時　ストロークフットワーク（応用）空き6名
　　レッスン内容…
　　左右の動き（膝抜き、走り方）＋フットワーク（モーグル、ツーフットピポッド）
　　高い打点からの打ち込み（トランスファー）
　　低い打点からの打ち込み（フロントホップ）
　
　　21日13時～15時　サーブ＆リターン　空き6名
　　レッスン内容…　
　　サーブ　基本的体の使い方
　　リターン　パワーステップを使ったリターン

　　15時～17時　ネットプレイ　　　空き6名
　　レッスン内容…
　　現代的ボレー（無理に踏み込まない）　
　　タッチの開発（コーディネーションドリル）
　　キレのあるボレー

強者練習会　特別レッスン

　　20日14～16時　空き6名
　　28日15～17時　空き6名


　皆様のご参加お待ちしております

昨日はスチュワート選手とダブルス

久々にダブルスを2時間ペアを変えながらやりました

自分の練習も久しぶりなので楽しめました。Dさん　Fさん有り難うございました

今日の試合練習で気になった事は

・サーバー前衛のポーチのタイミング
　→ボールが浮いた時に迷いがあった（予測、判断）
・リターンを打ちすぎた。
→まずは沈める事を徹底するべき　もっとポイントが取れた
・ショートボールのケアとパートナーとの連携
　→取らなくてもいいボールを取ってしまった
・サーブの質
→トスが後ろになっていた　もっと前で体を乗せて打つべき
・１ｓｔボレー後の動き、ポジショニング
　→若干詰めすぎの時があったか
・ボレー戦になった時の躊躇ない詰め
　→迷いがあった

いろいろ勉強になりました

皆さんまた宜しくお願いします

その後そのままナイターレッスンでした

ストロークの重さを出す練習

速いボール、叩く事を意識し過ぎるとどうしてもしっかりボールを掴まえられない,
その辺りホールド感を出す練習。

ゆっくり振った方がボールがラケット面に乗る感覚が出るんですよね

後は体の開きすぎを気をつける点を練習

開きが早いと横振りになりやすいんです

前にしっかりフォローしてから惰性で横に振られるだけ

プロの選手もしっかり前に押した後横に振ってますからね