2010年01月10日
脱力
脱力について
ここ1年ぐらいで随分他のスポーツや武道関係からエキスを取り入れた記事やサイトを見かける
自分もレッスン取り入れてはいるが、伝えるのはとても難しい作業ですね
テニスは大まかに言って力が抜けている人の方がいろいろな面で上達が早いです。
もちろんレッスンを受けに来て頂いた方には「こんな風にやれば力が抜けやすいですよ」と言ってゆる体操等を紹介しています。
出来るだけマンツーマンでやらないと中途半端は伝わり方になってしまう。
難しさとして…
・まずもともと固まった人は自分が硬まっているかを気づいていない
これはかなり問題でまず硬さを自覚する所から始めなければなりません。かなり時間がかかる作業です。
・もし脱力が進んでいたとしても評価しにくい。
程度問題ですが、自分自身での評価は感覚がよくないと出来ないでしょう。
・全て脱力してしまっては上手くいかない事が多い。
もっと伝え方を進化させる必要があります。
さて自分のテニスでの目標ですが今年はサーブの強化です
（インスピ増田氏と同じです。）本当男子はサーブなんですよね。メカニズムがおかしいのがビデオを撮ってわかったのでそこを徹底的に治していきます。
業務連絡
1月31日（日曜日）
シングルスキャンプin 瀬川テニス開催 11時～17時
オーストラリア直輸入のフットドリルを取り入れ、
テニス探求塾オリジナルフットワークメソッドを体系とし
て指導しています。
フットドリルの球出し、シングルスで使う戦術をラリーで
練習、最後にミニゲームを行います。
定員6名 あと空きが4名あります。現在女性2名参加予定
ご参加お待ちしております
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