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テニスを治す専門家のブログ テニスのレッスンはテニスを治す専門家から習うのが一番です。東京で活動しています。

杉澤コーチ
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手の平と手の甲


今回は手の平側のショット手の甲側のショットの違いと習得法、ズレ方について考えてみたいと思います。

 手の平側のショット…

 フォアハンド系全般 サーブスマッシュ

 手の甲側のショット…

 バックハンド系ショット

手の平と手の甲では通っている神経の量が違います。まあ普段から使用している量が違いますからね。

感覚も手の平の方が断然高いです。ただ手の平はいろいろな神経があるので崩れやすいです。

手の甲は神経が少ないので習得は時間かかるが一度慣れると同じ動きを繰り返す事が出来ます。

以上を前提条件として考えていきます。

初心から初級レベルでは

手の平側のショットの方 が学習が早く手の甲側のショットは習得が遅い

初中級から中級

 手の平側のショットがある程度打てるようになるの
手の甲側のショットを沢山打ってバランスを取る
ここで手の平側のショットを沢山練習するとバランスが崩れます。中級ぐらいではまってしまう典型です。

中級から上級

 手の甲側のショットは安定して来て、 手の平側のショットのズレが出始めるので体幹、股関節と腕から遠い部分の動きを洗練させる事が重要です。

手の甲側は人によりけりですがかなり時間がかかります。

以上を気をつけて練習してみて下さいスマイル

読んで頂き有り難うございました音符


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練習 | 投稿者 杉澤コーチ 11:53 | コメント(0) | トラックバック(0)