2012年10月14日
10月28日 テニス探求塾オリジナルメソッド東京練習会
10月28日 テニス探求塾メソッドin三鷹練習会
プロのコーチの方にも評価を頂きご参加頂いております。
これからも引き続き皆さんのテニスの古い常識を壊し新しく作り上げる事に邁進したいと思います
よくあるお悩み…
・ ラケットを振っているのに飛ばない
･ 安定してスピンがかからない
･ スイングの力みが取れない、力み過ぎる
･ 距離感がわからない、遠すぎる、近すぎる
･ フットワーク全般
･ 高い打点が打てない
解消していきましょう！
理論を皆さんによりわかりやすく、動き身につけて、打感の違いをわかって頂く為に細かく内容設定してみました。
以下期日が近く募集人数を少なくして行いますので
お早めのお申し込みお待ちしております。
コーチによるデモです
フォアハンド
両手バックハンド
上半身編
【グリップの定義】
セミウエスタン～フルウエスタンのインデックスナックルとヒールパッドをしっかり作る。
自分のグリップを認識する為のポイント。
【姿勢を作る】
綺麗な弾性体を作る上で重要な部分です。肩胛骨と鎖骨のコントロールで自然な姿勢を作る。
【フライングエルボー】
脇の角度やラケットの先端どこまでならOKなのか？
自分の元のスイングとの落としどころ、十分条件のラインを探します。
【左手の使い方】
神経系を高める事で作業をしやすくする。自由に動かすためはまずはそこから。
オープンフィンガ－をやりやすくします。両手打ちはより左手の感覚を高めて行きます。
【協調トルクを発生させる為に】
左手～胸～腕のラインを左側から引き出して行きます。自然にラケットヘッドは走り出します。
下半身編
【オープンスタンス打法とは？】
オープンが出来てもその前後の局面での動き方がわからないと機能しません！
【半身からのスタートで引き過ぎを防ぐ】
正面からのテイクバックは腕の力みを生みます。
【つま先の向きと股関節への乗り～骨盤の固定へ】
つま先を横には向けません。角度をつけて上半身との角度差をつけて体を安定させます。
【クロスオーバーによるリカバリー】
その後も戻るフットワークまででワンショットなのです。
バックハンドスライス
【手の甲感覚はありますか？？】
手の甲でボールを捕える感覚は普通の人間にはありません。
タッチをドリルで高めて行きます。
【手首の背屈】
肩に取り付きが起こりボールに重さが出ます。
サーブ
～ 全習法で練習する為に ～
【トスの左手の使い方】
体側を使ってトスを上げる事で安定感が出ます。
【右手のセットアップの練習】
右手のみでやる事で動きを振りにフォーカスする事が出来ます。
【胸の張りを作り協調トルクへ】
ここが難関な部分です。プチトレーニングで感覚を掴みます。
最後にゲーム形式30分程
以上です。
あと細かな部分はオンコート、オフコートで質問して下さい。
期日：10月28日 12～16時
※終了後希望者があれば質問会を行います。
定員 8名 すでに2名様確定しております
場所：ミタカセントラルテニスコート（アウトドアハードコート）
東京都三鷹市上連雀8-2-28
三鷹駅北口出て、バスで大成高校前下車 徒歩3分
TEL:0422-43-3377 無料駐車場、シャワー更衣室あり
費用: お一人様8,000円
※雨天中止の場合は1時間単位で決済となります。
例：2時間消化の場合4,000円のお支払いとなります。
持ち物： 水分の入ったペットボトル2本
指定口座に振り込み後予約完了となります。
対象：初中級者～コーチまで
コーチ：杉澤慎介（テニス探求塾）
※キャンセルはコートの関係で3日前までと致します。
人数限定ですのでお早めにお申し込み下さい
お申し込み、お問い合わせは以下までお願い致します。
Mail: sugisawa005@gmail.com
HP: http://www.tankyujyuku.com/
プロのコーチの方にも評価を頂きご参加頂いております。
これからも引き続き皆さんのテニスの古い常識を壊し新しく作り上げる事に邁進したいと思います
よくあるお悩み…
・ ラケットを振っているのに飛ばない
･ 安定してスピンがかからない
･ スイングの力みが取れない、力み過ぎる
･ 距離感がわからない、遠すぎる、近すぎる
･ フットワーク全般
･ 高い打点が打てない
解消していきましょう！
理論を皆さんによりわかりやすく、動き身につけて、打感の違いをわかって頂く為に細かく内容設定してみました。
以下期日が近く募集人数を少なくして行いますので
お早めのお申し込みお待ちしております。
コーチによるデモです
フォアハンド
両手バックハンド
上半身編
【グリップの定義】
セミウエスタン～フルウエスタンのインデックスナックルとヒールパッドをしっかり作る。
自分のグリップを認識する為のポイント。
【姿勢を作る】
綺麗な弾性体を作る上で重要な部分です。肩胛骨と鎖骨のコントロールで自然な姿勢を作る。
【フライングエルボー】
脇の角度やラケットの先端どこまでならOKなのか？
自分の元のスイングとの落としどころ、十分条件のラインを探します。
【左手の使い方】
神経系を高める事で作業をしやすくする。自由に動かすためはまずはそこから。
オープンフィンガ－をやりやすくします。両手打ちはより左手の感覚を高めて行きます。
【協調トルクを発生させる為に】
左手～胸～腕のラインを左側から引き出して行きます。自然にラケットヘッドは走り出します。
下半身編
【オープンスタンス打法とは？】
オープンが出来てもその前後の局面での動き方がわからないと機能しません！
【半身からのスタートで引き過ぎを防ぐ】
正面からのテイクバックは腕の力みを生みます。
【つま先の向きと股関節への乗り～骨盤の固定へ】
つま先を横には向けません。角度をつけて上半身との角度差をつけて体を安定させます。
【クロスオーバーによるリカバリー】
その後も戻るフットワークまででワンショットなのです。
バックハンドスライス
【手の甲感覚はありますか？？】
手の甲でボールを捕える感覚は普通の人間にはありません。
タッチをドリルで高めて行きます。
【手首の背屈】
肩に取り付きが起こりボールに重さが出ます。
サーブ
～ 全習法で練習する為に ～
【トスの左手の使い方】
体側を使ってトスを上げる事で安定感が出ます。
【右手のセットアップの練習】
右手のみでやる事で動きを振りにフォーカスする事が出来ます。
【胸の張りを作り協調トルクへ】
ここが難関な部分です。プチトレーニングで感覚を掴みます。
最後にゲーム形式30分程
以上です。
あと細かな部分はオンコート、オフコートで質問して下さい。
期日：10月28日 12～16時
※終了後希望者があれば質問会を行います。
定員 8名 すでに2名様確定しております
場所：ミタカセントラルテニスコート（アウトドアハードコート）
東京都三鷹市上連雀8-2-28
三鷹駅北口出て、バスで大成高校前下車 徒歩3分
TEL:0422-43-3377 無料駐車場、シャワー更衣室あり
費用: お一人様8,000円
※雨天中止の場合は1時間単位で決済となります。
例：2時間消化の場合4,000円のお支払いとなります。
持ち物： 水分の入ったペットボトル2本
指定口座に振り込み後予約完了となります。
対象：初中級者～コーチまで
コーチ：杉澤慎介（テニス探求塾）
※キャンセルはコートの関係で3日前までと致します。
人数限定ですのでお早めにお申し込み下さい
お申し込み、お問い合わせは以下までお願い致します。
Mail: sugisawa005@gmail.com
HP: http://www.tankyujyuku.com/
片手打ちでも構いませんが全体の説明は両手のみになります。
個人的に聞いて頂く形になります。
宜しくお願い致します。