2009年12月20日
スモールチェンジとビックチェンジ
随分寒くなってきましたね～
本当あっという間の1年です
来年はとうとう35歳 ベテラン出れる
スモールチェンジとビックチェンジ
スモールチェンジとビッグチェンジについて書きたいと思います。
先日レッスンでちょっとした壁にぶつかっている生徒さんを教えました。
その対象の時期、状態、レベルによってテニス自体を変化させていかなければなりません。
変化とは上達、練習等の意味も含まれます。
スモールチェンジ…
自分自身でやっていく作業です。ショットの修正、考え方、いつも試行錯誤出来る選手が強くなります。
自分の体も変わっていくように技術も変化させる力がないと調子をキープ出来ません。
一流選手はいつも自分の状態を客観視しています。
ビッグチェンジ…
壁にぶつかった時、トレーニング期間、大きくレベルアップしたい時等に行います。
内容は各々のやり方があると思うので割愛しますが、やはりメンタル、考え方が大事になってきます。
前の自分に固執しない事が重要になってきます。頭でやろうとしても体が元の自分のやり方に戻ってしまう事がよく起こります。
でもやらないとレベルアップは望めません。
二つを上手く取り入れてゆく事により上達の曲線はスムーズに上がって行きます。
お知らせ 12月23日（祝日）
シングルスキャンプin 瀬川テニス開催 11時～17時
あと空きが3名あります。
クリスマスプレゼントもありますよ
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